Imagine o seguinte cenário: uma noite refrescante após um dia de trabalho, você coloca uma roupa confortável, um par de tênis apropriado e sai para uma corrida no bairro como normalmente faz. O exercício dura entre 45 minutos e uma hora e acaba com você chegando em casa e finalizando sua noite. Porém, na manhã seguinte, você sente uma pequena dor em um dos joelhos e decide não repetir seu treino nesse dia – nem no dia seguinte. Dois dias…