20 de Março: Dia Mundial da Felicidade – A Verdadeira Essência de Ser Feliz

Por Joacles Costa No dia 20 de março, o mundo celebra o Dia Mundial da Felicidade, uma data estabelecida pela Organização das Nações Unidas (ONU) para lembrar que a busca pela felicidade é um dos grandes objetivos da humanidade. Mas, afinal, o que é a felicidade? E por que tantas pessoas continuam a procurá-la em lugares errados? A Ilusão da Felicidade Material Vivemos em uma sociedade onde a ideia de felicidade está frequentemente associada ao dinheiro, fama e bens materiais. Comerciais de TV e redes sociais reforçam a noção de que para sermos felizes, precisamos de um carro do ano, uma casa luxuosa ou uma carreira de sucesso. No entanto, pesquisas mostram que, após suprirmos nossas necessidades básicas, aumentar os bens materiais não nos torna mais felizes a longo prazo. O conceito de “felicidade comprável” é efêmero e pode levar a uma busca interminável por algo que nunca será suficiente. A Felicidade que Vem de Dentro A verdadeira felicidade está dentro de nós. Ela não depende de condições externas, mas sim de como encaramos a vida. A ciência da psicologia positiva destaca que gratidão, conexões sociais, significado e propósito são os verdadeiros alicerces para um bem-estar duradouro. Ser feliz é um estado de espírito que se constrói com pequenas atitudes diárias:

• Cultivar relações verdadeiras: A felicidade está em momentos compartilhados com família e amigos, no amor e na empatia.
• Praticar a gratidão: Apreciar o que já temos é um dos segredos para a plenitude.
• Viver o presente: A ansiedade pelo futuro e o apego ao passado impedem que desfrutemos o agora.
• Fazer o bem: Atos de bondade e solidariedade geram um sentimento profundo de satisfação.

Felicidade e Bem-Estar Coletivo O Dia Mundial da Felicidade também nos lembra da importância de uma sociedade mais justa e equitativa. A ONU reforça que o progresso não deve ser medido apenas pelo Produto Interno Bruto (PIB), mas pelo bem-estar das pessoas. Políticas públicas que promovem educação, saúde, qualidade de vida e inclusão social impactam diretamente a felicidade coletiva. Conclusão: Escolha Ser Feliz A felicidade não é um destino, mas sim um caminho. Está nas pequenas alegrias do dia a dia, na simplicidade, na capacidade de enxergar beleza nas coisas mais singelas. Neste 20 de março, reflita: onde você tem buscado a sua felicidade? Talvez seja hora de olhar para dentro, e não para fora. Joacles Costa é Doutor H.C. em Jornalismo e Ciência da Educação, Professor formado pela Universidade Federal do Estado do Espírito Santo/BR

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