Muitas mulheres queixam-se que, ao fazer 30 anos, já não tem a mesma pele de quando tinham 20, e que já apresentam algumas rugas, manchas e alguma flacidez. Por isso, preparar a sua pele para os 40 anos pode te ajudar a livrar-se de muitos transtornos no futuro, e a chegar lá com aspecto e saúde muito melhores.
A Dra. Domenique Heidy, especialista em Medicina Estética e Dermocosmetologia, afirma que o aparecimento de rugas e manchas pode ser retardado com cuidados básicos: “o envelhecimento é um processo natural, mas seu impacto pode ser minimizado quando se estabelece rotinas detentoras de cuidados simples, tal é o que costumo sugerir às minhas pacientes aqui no consultório em Londres e para as pacientes que atendo também em Lisboa”.
A especialista afirma que não é preciso esperar chegar aos 40 para cuidar da pele: “deve-se começar a cuidar da pele desde cedo. quanto melhor for o seu cuidado com a pele aos 20 ou 30 anos, melhor será o aspecto da mesma dos 40 em diante. Não é uma questão apenas de estética, mas de qualidade de vida e saúde”, explica.
Confira as dicas da Dra. Domenique Ferreira para preparar a sua pele para chegar bem aos 40:
Além de tomar água para hidratar a pele, os dermatologistas recomendam outros tipos de cuidados. Se você pretende ter uma pele limpa e saudável quando chegar nos 40 anos, siga esses cuidados:
1- Não fume;
2- Tenha uma boa alimentação, com base em frutas e verduras;
3- Fique longe de bebidas alcoólicas;
4- Faça exercícios regularmente.
Outros cuidados também são importantes para manter a saúde da sua pele sempre firme, são eles: